Despre mine

Instructor de fitness si inot

Mihai Banila - Profesor de Educatie Fizica si Sport la Liceul Teoretic "Miron Costin" in Pascani, antrenor personal, instructor cu atestat in fitness, body building si natatie.

Sportul este modalitatea perfecta pentru a te ingriji de aspectul fizic si de sanatatea organismului tau. Este foarte importanta logica exercitiului efectuat precum si logica din spatele laturii nutritionale. Slabirea si tonifierea va avea loc printr-un antrenament complet, echilibrat, dinamic si niciodata plictisitor.

Cum te voi ajuta:

  • te voi ajuta sa te formezi din punct de vedere tehnic si motivational astfel incat sa iti doresti sa revii la antrenamente cu o dorinta constanta de autodepasire
  • iti voi face un plan de nutritie personalizat, adecvat starii tale de sanatate
  • iti voi calcula necesarul caloric, rata metabolica bazala
  • iti voi spune pas cu pas ce trebuie sa faci pentru a atinge obiectivul dorit, consultanta online 24/7
  • te voi motiva sa mergi mai departe si sa iti atingi scopul dorit
  • te voi invata sa mananci sanatos, sa asociezi corect alimentele si sa elimini alimentele nocive
  • iti voi urmari progresul si iti voi da indicatiile necesare pe parcursul coaborarii noastre.

Servicii

Antrenor de fitness
FITNESS

Antrenorul personal ramane acea persoana care va poate ghida cel mai eficient printre aparate, va sta la dispozitie pentru a va alcatui un program complet si complex menit sa va aduca rezultatele pe care le doriti si sa limiteze la maxim greselile de executie.Vom varia exercitiile atat prin metoda cat si prin context in asa fel incat sa devina oaza ta de timp liber de calitate si sanatate.


Antrenor de building
BODY BUILDING

Spre deosebire de antrenamentul pentru slabit unde recomand sa se foloseasca exercitii compuse care sa solicite musculatura pe o suprafata cat mai mare, in cazul antrenamentului de hipertrofie musculara este nevoie sa avem un program pe grupe musculare. Trebuie sa tinem cont de propriul metabolism si tipul somatic in elaborarea unui program pe grupe de muschi.


Nutritionist
NUTRITIE

Consultanta nutritiva consta in culegerea de informatii de la client, ce mananca, ce obiceiuri alimentare are si gasirea unor solutii de inlocuire, astfel incat acea persoana sa nu renunte brusc la cantitate si sa inlocuiasca anumite alimente rele cu unele sanatoase.Vom discuta despre programul si consistenta hranei la fel cum vom stabili si planul de odihna si recuperare.


Instructor de inot
INOT

Inotul ofera ceva ce nici un alt exercitiu aerobic din lume nu poate oferi: imbunatatirea musculaturii cu un impact minim asupra scheletului osos. Avantajele inotului: inbunatateste atat fizicul cat si pshicul; ajuta la reglarea ritmului respirator; dezvolta mobilitatea corpului; stimuleaza circulatia sangelui; reduce riscul bolilor cardiovasculare si contribuie la dezvoltarea fizica armonioasa.



Clienti

Antrenamentele cu Mihai m-au ajutat sa adaug masa musculara si sa includ sportul in topul activitatilor mele preferate. Entuziasmul lui pentru antrenamentele personalizate, combinat cu cunostintele de specialitate, m-au facut sa continui sa lucrez cu personal trainer, de 3 ori pe saptamana.

client Catalin Nemtanu
Client

Il recomand pe Mihai oricui cauta o solutie pentru a scapa de sedentarism si a avea rezultate personale vizibile in forma fizica (tonus, rezistenta la efort, adaptabilitate rapida la activitati fizice diferite – alergare, cardio, functional) pentru expertiza si personalizarea care vi se potrivesc.

client Davidoaia Ana Maria
Client

Am inceput sa ma antrenez cu Mihai acum 1 an si jumatate, moment in care eram in cautarea unei solutii pentru slabit personalizate. Ceea ce a inceput ca o solutie pentru slabit a devenit un stil de viata, in sustinerea caruia ma bazez pe Mihai, pentru creativitate, competenta si noi provocari!

client Mihaiela Strachinaru
Client

Inainte de a opta pentru personal trainer, mersesem la sala de fitness, insa imi pierdeam interesul repede, din cauza monotoniei, eu fiind o persoana dinamica, deschisa catre nou, mereu in cautare de provocari si oportunitati de a adauga culoare, eficienta si mai ales rezultate antrenamentului.

client Teona Gherasim
Client

Contact

Antrenamentele au loc la sala Mega Gym din zona Vale. Pentru mai multe detalii, ma puteti contacta la adresa sau la numarul de telefon afisate mai jos.

locatie Bloc L4, Parter, Strada Cuza Voda, Pascani

numar de telefon 0755 604 757